Lifestyle, Essen, Reisen und mehr...

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Schlagwort: Gesund

Dreierlei vom Kürbis

Dreierlei vom Kürbis

Die Tage werden kürzer, die Nächte werden länger. Es wird ungemütlicher draußen und schneller dunkel. Doch es wird auch gold draußen und wenn sich die Sonne zeigt, dann kann man wundervolle Spaziergänge durch die fallenden Blätter machen. Und was kommt einem in den Sinn, wenn […]

Ziegenkäse-Feigen Flammkuchen

Ziegenkäse-Feigen Flammkuchen

Hallöchen mein Lieben 😊 Es war mal wieder eine längere Zeit sehr ruhig auf meinem Blog. Das liegt zum Großteil daran, dass ich die letzten Wochenenden in der Akademie verbringen durfte und die restlichen Tage durch lernen bestimmt waren. Das ganze hat Dienstag jedoch endlich […]

Avocado-Walnuss Pesto Nudeln

Avocado-Walnuss Pesto Nudeln

Ich habe in der Zeit, wo ich mich Lowcarb ernährt habe, Nudeln, Reis und Brot immer sehr vermisst, daher habe ich angefangen diese wieder mit in einen guten Ernährungsplan zu integrieren. Seit einigen Monaten gibt es bei uns nur noch Vollkornnudeln im Vorratsschrank, die normalen […]

Gesunde Waffeln

Gesunde Waffeln

Jetzt nach dem Urlaub und den ganzen Osterfeiertagen wird es Zeit an der Sommerfigur zu arbeiten. Anfangen werde ich daher mit mehr gesunden Rezepten, kurz vorm Sommerurlaub wird dann die Moderncrashdiet von Julian Zietlow und Alina Schulte im Hoff ausprobiert. Ein gesundes Rezept ist am […]

Gesunde Cranberry Hafercookies

Gesunde Cranberry Hafercookies

Kekse, Kekse und noch mehr Kekse. In der Weihnachtszeit ist es schwer den Leckereien zu wiederstehen, doch mit diesen Cookies gibt es immerhin eine gesunde Alternative, die zudem super lecker schmeckt! Das Rezept war zusammen mit dem Gewürz in dem Adventskalender von justspices. Ich habe […]

Dinkel-Walnuss Brot

Dinkel-Walnuss Brot

In letzter Zeit war es ziemlich ruhig auf meinem Blog, aber dies wird sich ab jetzt wieder ändern. Es erwarten euch in der Weihnachtszeit tolle Rezeptideen zum verschenken, Keks- und Kuchenrezepte und vieles mehr. Also seid gespannt! Heute gibt es erstmal ein Rezept zu meinem […]

Gesunde Müsli Riegel

Gesunde Müsli Riegel

Ich habe schon längere Zeit an einem Müsli Riegel Rezept gefeilt , die auf der einen Seite schnell und einfach zuzubereiten sind und auf der anderen Seite wenig Kohlenhydrate haben und gesund sind. Jetzt habe ich eine Mischung gefunden die all diese Punkte erfüllt und […]

Smoothie Diät – Shape Ausgabe Juni 2016

Smoothie Diät – Shape Ausgabe Juni 2016

Der Sommer Urlaub rückt näher und man möchte nochmal 2-3 Kilo abnehmen, bevor man sich in seinem neuen Bikini an den Strand legen kann. Da ich regelmäßig die Shape Zeitschrift kaufe um mir Inspirationen über Sport, Fitness etc. zu holen, habe ich dort eine Diät […]

Rezept – Putenspargelpfanne

Heute gibt es eine leckere, gesunde Spargelpfanne mit Pute. Da zur Zeit Spargelzeit ist probiere ich gerne viele leckere Sachen mit Spargel aus, mein absoluter Favorit ist grüner Spargel, den könnte ich in der Spargelzeit wirklich jeden Tag essen. Dieses Rezept eignet sich auf der […]

Low carb Brot

Low carb Brot

Wenn ihr mal eine gesunde Alternative zum typischen Brot braucht, die auch noch super einfach ist dann probiert doch einfach mal dieses schnelle und leckere Low Carb Brot aus. Was ihr benötigt? 6 Eier 500g Magerquark 110 g gemahlene Mandeln 110g geschrotete Leinsamen 4 EL […]